La pratique du yoga nidra vise à nous amener dans des états méditatifs pendant le sommeil. Ordinairement nous vaquons entre 3 états d’être : la veille, le rêve et enfin le sommeil profond. Par différentes techniques nous pouvons découvrir...
Quand il vise l’accès à la méditation profonde, le pratiquant de yoga peut adopter les 8 étapes ou anga qui facilitent cet accès. La première étape, Yama, propose divers refrènements à adopter pour dompter nos impulsions naturelles. Le yoga...
Les plus anciens mythes indiens sont le legs des Aryens, peuple originaire d’Asie centrale qui investit le sous-continent au IIe millénaire avant J.-C. Transmis oralement avant d’être écrits en sanskrit dans des livres sacrés nommés Veda, ils évoquent des dieux...
Le yoga sûtra de Patanjali est un texte traditionnel de yoga compilé il y a deux millénaires. C’est de loin le texte le plus connu et aussi le plus étudié dans les écoles de yoga. Le texte propose de nombreuses...
Çà et là on peut lire de nombreux articles sur internet décrivant les nadis, chakras, kundalini et autres énergies subtiles. Malheureusement beaucoup de ces articles sont rédigés par des personnes n’ayant jamais étudié le yoga et nous nous retrouvons avec...
Dans la pratique du hatha-yoga, la plupart des techniques ont une action sur nos énergies subtiles. Les asanas ont tendance a les équilibrer, les pranayamas à les augmenter. Il est bienvenue et même nécessaire d’y ajouter certains sceaux ou mudra...
Vers le début de notre ère, un sage nommé Manu établit un code de lois à destination des sages indiens, les brahmanes, pour les aider dans leurs devoirs. Ils devaient guider les différentes castes et faire appliquer les lois...
Dans les textes de yoga traditionnels, on trouve souvent des conseils sur la façon qu’il convient de s’alimenter pour favoriser la pratique du yoga. En étudiant ces textes, on se rend compte qu’ils avaient une grande lucidité sur l’alimentation....
On entend beaucoup de choses sur le tantra ou tantrisme, tout le monde a sa petite idée. Pour autant on tombe bien souvent dans l’illusion comme d’habitude avec ce qui concerne le yoga et ses différentes voies. Dans cet...
Ça et là, on peut entendre dire que le yoga et la méditation augmentent la confiance en soi . Cette affirmation me semblant très idyllique a titillé ma curiosité et m’a poussé à une réflexion sur le sujet. Le...
L’Inaccessible ou l’Invincible, parèdre de shiva, Durga est une des déesses indiennes les plus importantes. A l’origine elle était vénérée comme la force naturelle incarnée qui à la fois donne et reprend la vie, forme originale de la déesse Parvati. Durga,...
Méditation et yoga… ces deux mots étaient comme synonymes… L’ensemble des techniques de yoga a comme objectif de nous permettre de méditer. Elles vont en effet développer des capacités en nous, une force et un calme qui vont nous...
Parmi la palette de techniques utilisées par les yogis. Les postures de yoga ou âsana sont les plus visuels et accessibles et donc les plus connues. Les « maîtres » (en marketing grand public), qui ont importé le yoga en occident,...
Yoga et religion ? Quels sont les rapports entre ces termes ? « Un des traits les plus étonnants des penseurs de notre époque est qu’ils ne se sentent pas du tout liés par ou du moins ne satisfont que...