Formation professeur de Hatha-yoga

Lors de cette formation par correspondance nous étudierons les différentes voies du yoga.

Prix : 2190 euros

Règlement possible au trimestre ou au mois soit en 8 ou 24 fois

Plus de 200 heures de cours en vidéo

Durée conseillée : 2 ans

À l'issue de votre formation un diplôme de professeur de hatha-yoga vous sera délivré

Des questions ?

Programme

Découvrez le programme de cette formation par correspondance un peu plus bas sur cette page

Étude des textes traditionnels

Le yoga a été établi il y a plusieurs millénaires. De nombreux textes anciens éclaireront cette formation de leurs savoirs.

Cours

Vous recevrez des séances en vidéos. En les pratiquant régulièrement vous apprendrez à percevoir les subtilités du yoga. Ensuite vous pourrez à votre tour être en mesure de les transmettre.

Conseils et suivi

Votre formateur sera disponible pour vos questions. Un échange régulier est fortement conseillé et apprécié.

Spécificités énergétiques des postures

Nous étudierons les postures sous leurs différentes caractéristiques physiologique, énergétique et archétypales.

Les voies du yoga sont des chemins de connaissance et de maîtrise de soi. Au fur et à mesure de la pratique, une compréhension de plus en plus fine de vous même et des autres verra le jour. Les fruits récoltés seront à la hauteur de votre investissement dans cette formation.

En outre le hatha-yoga pratiqué avec méthode et enthousiasme offre de nombreux fruits. Santé, bien-être, clarté d’esprit, recul, légèreté apparaitront peu à peu.

Programme de la formation

Programme de la première année

Premier trimestre : découverte du chemin

Étude approfondie d’un texte traditionnel du hatha-yoga
6 pratiques de hatha-yoga
Quelques un des concepts étudiés : yama, niyama, âsana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi, mûdra, bandha…
Techniques approfondies : nadi-shodana, mula bandha, jalandhara bandha, uddiyana bandha, méditation sur les 5 éléments

Deuxième trimestre : découverte des énergies

Découverte du fonctionnement de nos énergies à travers un texte tantrique
Découverte du yoga nidra
6 pratiques de hatha-yoga / yoga nidra
Quelques uns des concepts étudiés : kundalini, ida, pingala, sushumnâ, vâyus, influx lunaires et solaires, chakra, kosha, nadi
Techniques approfondies : Bastrika, Kapala Bhati

Troisième trimestre : constitution de l'humain et de l'univers première partie

Constitution de l’humain vu par le yoga avec l’étude du Yoga Sutra de Patanjali
6 pratiques de hatha-yoga / yoga nidra
Liste non exhaustive des concepts étudiés : aidhya, buddhi, chitta, manas, purusha, prakriti…
Techniques étudiées Kurmasana, Vrikshasana, Janusirsasana, Viparita Karani Mûdra

Quatrième trimestre : constitution de l'humain et de l'univers deuxième partie

Découverte d’une nouvelle voie du yoga à travers l’étude d’un texte traditionnel
6 pratiques de hatha-yoga
Liste non exhaustive de concepts étudiés : guna, tattva, raja, tamas, sattva…
Techniques approfondies : Trikonasana, Dhanurasana et ses variantes, Simhasana, Salabhasana et ses variantes